10 Makanan Bernutrisi untuk Ibu yang sedang Hamil

Ketika masuk masa kehamilan, Seorang ibu mengalami perubahan fisik dan mental. Tentu kebutuhannya pun juga berubah. Begitu pula saat makan, Nutrisi yang sebelumnya untuk dirinya sendiri kini harus berbagi dengan si janin. Maka dari itu dibutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak. Makanan bernutrisi seperti apakah yang dibutuhkan ibu yang sedang hamil ? Berikut 10 diantaranya. 1.Beras Merah Beras merah yang kaya serat dapat membantu anda...

Read More

Tanda Bayi Sudah Siap MPASI

MPASI adalah Makanan Pendamping ASI. Seperti namanya, makanan pendamping ASI diberikan untuk mendampingi ASI. Dengan kata lain, ASI tetap menjadi makanan utama bagi bayi. Bayi pada umumnya mendapat ASI hingga usia genap dua tahun. Tapi tidak semua bayi diperlakukan seperti itu. Ada bayi yang selama dua tahun hanya ASI. Ada pula yang sejak usia satu minggu sudah diberikan bubur pisang dan beras, bisa disebut MPASI. Terdapat banyak pertanyaan...

Read More

Jangan Malas Menyusui ya Bunda, Banyak lo manfaat ASI untuk Ibu dan Bayi

Air susu ibu atau yang lebih dikenal dengan ASI merupakan sumber nutrisi terbaik untuk bayi. Walaupun sekarang banyak beredar susu formula dengan berbagai nutrisi lengkap seperti dalam iklan, tetap tidak akan pernah bisa menggantikan ASI. Begitu pentingnya ASI sehingga disarankan untuk sesegera mungkin menyusui bayi yang baru lahir, dengan jeda waktu 30 menit setelah kelahiran. Memberikan ASI eksklusif juga sangat dianjurkan untuk kesehatan ibu...

Read More